Hoe deze dag in Patan van chaos naar focus gaat en ik in een flow kom.

Chaos in m’n hoofd

Tegen mijn zin open ik m’n ogen. Vandaag mogen we uitslapen, niet om acht uur maar pas om half negen hoeven we op het dak te zijn voor onze dagelijkse portie Chi Gong. Mijn hoofd zit vol naalden en scherven, zoveel indrukken, al die beelden, al die beeldschermpjes in het vliegtuig, al die mensen, al die geluiden. Vanochtend vroeg al reden de toeterende scootertjes onder ons raam door.

Aan beide kanten grenst ons hotel aan de straatjes van Patan, slechts gescheiden door een raamwerk met latten dat de zon buiten houdt. Ik sleep me mijn bed uit, en heel veel trappen op. Halverwege bewonder ik hoe mooi de zon door het hekwerk in het trapportaal schijnt. Dan valt het wat minder op dat ik hier gewoon sta uit te hijgen.

Het dak op.

Bijna elk huis hier in Patan heeft een dakterras, of in elk geval een gedeelte waar je kunt zitten en de heuvels in de verte kunt zien. Het is een, lichte, luchtigere wereld hierboven. Als je goed kijkt zie je mensen hun planten water geven, of gewoon zitten en van het ochtendlicht genieten. Als ik boven kom is het stralend weer, met een strakblauwe lucht.

Meditatie in beweging

De oefeningen zijn voor het grootste gedeelte bekend. Ik doe ze ook wel tijdens mijn wekelijkse Tai Chi lessen. De overeenkomst tussen Tai Chi en Chi gong is het woord Chi, dat levensenergie betekent. Allebei zou je kunnen beschrijven als meditatie in beweging. En zeg nou zelf waar kun je beter mediteren thuis op de bank in grauw nederland of hier op een dakterras in de zon in Kathmandu.

Chi gong

Chi, heel veel chi

De voordelen van Chi Gong

Op zijn website Mu long verwoordt onze leraar Leen het als volgt: “Door het beoefenen van Chi Neng Qigong [raak je] bekend met de energiestromen in je lichaam, je gaat blokkades herkennen en opruimen en leert effectiever met je energie omgaan. Je leert jezelf te ontspannen en bewegingen zonder gebruik van spierkracht uit te voeren. Verbeter je aandacht, breng focus diep in je lichaam in plaats van je te richten op de prikkels die je van buitenaf krijgt. Herstel het contact tussen je geest en je lichaam. Leer naar binnen te kijken en schadelijke patronen in je levensstijl te ontdekken en leer deze vervolgens los te laten”.

Trots op mijzelf

Dit is eigenlijk een tussendag, Vanavond beginnen we officieel. Ik besluit dat ik vandaag rustig hier blijf, en niet nu al als een gek nieuwe indrukken en ervaringen op ga op doen. Er worden plannen gemaakt voor bijvoorbeeld een massage of om in de buurt rond te kijken. Normaal zou ik voor allebei te porren zijn. Mijn kamergenote probeert me over te halen.Toch blijf ik bij wat ik wil en wat ik nu nodig heb. Als ik later alleen op de kamer de rust in m’n hoofd voel neerdalen ben ik trots op mezelf.

Dakterras

Later klim ik het dak nog een keer op en maak de foto’s die eerder in de ochtend er al om riepen om gemaakt te worden. Ik kom er Shreya tegen die Chi gong oefeningen aan het doen is. Samen hangen we over een muurtje, praten wat en kijken uit over de daken en de daktuinen in deze bovenste wereld.

De deur uit.

Dan heb ik nog een uur, en nu wil ik ondertussen wel de deur uit. Ben nog niet buiten geweest sinds we hier gisteravond in het donker aankwamen. En dan, dan zak ik zomaar in m’n fotografie flow .Ik focus. Elke stap is bijna een foto.

Het is vroeg donker hier, daarom is het licht in de middag al mooi zacht. Dat geeft mooie contrasten en heldere kleuren. Als ik terugkom roep ik uit: “I am in photography heaven”.

Struikelen over tempeltjes

Zodra je een stap buiten het guesthouse bent struikel je over een heiligdommetje, en sta je tegenover een tempeltje met een rij scooters ervoor. Het alledaagse en het religieuze gaan hier hand in hand. Een meter verder zijn glanzende boeddha’s en shiva’s te koop. Ook de verschillende religies gaan hier hand in hand.

Oppassen waar je kijkt, een stoep is er niet. Het verkeer bestaat uit brommers die elkaar willen inhalen, fietsers en voetgangers, alles door elkaar. Net zoals de elektriciteitsdraden trouwens, die als een uit de hand gelopen spinnenweb op speed door de hele stad hangen. Ik ben op weg naar een tempelcomplex vlakbij. Maar elke twee meter moet ik toch even stoppen om een foto te maken.

Op deze manier kom ik niet eens bij het tempeltje aan. Maar dan zie ik twee dames op straat die gekleurde offergaven verkopen. Ik ben op de goede weg.